Przepisy kulinarneKuchnia bezglutenowaKuchnia wegańskaKuchnia wegetariańskaVegańskie przepisyZdrowe przepisy

Wegańska sałatka samo zdrowie – jak z tuńczykiem

Sałatka samo Zdrowie. Smaczna sałatka z ciecierzycą, dla osób nie tylko będących na diecie bezglutenowej, wegańskiej czy wegetariańskiej ale również dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy. Prosta a zarazem nie czasochłonna! Idealna zarazem na śniadanie, obiad czy kolację. Polecam

Składniki:

  • 2 puszki odsączonej ciecierzycy
  • 1 mała czerwona cebula
  • 2 gałązki selera naciowego
  • 2 ogórki kiszone
  • 1 łyżka kaparów
  • 2-3 łyżki pestek słonecznika lub dyni
  • 5 łyżek pasty tahini (pasty sezamowej)
  • 2 łyżki syropu z agawy lub klonowego
  • 1 łyżka musztardy
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

Ciecierzycę rozgnieść widelcem w dużej misce. Cebulę, seler naciowy i ogórki pokrój w kostkę. Dodaj do miski razem z resztą składników, wymieszaj.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Powiązane artykuły

Sprawdź też
Close
Back to top button