
Przepisy kulinarneBezglutenoweKuchnia indyjskaKuchnia wegańskaKuchnia wegetariańskaVegańskie przepisyZdrowe przepisy
Indyjskie wegetariańskie curry
Indyjskie wegetariańskie curry to proste, jednogarnkowe, bezmięsne danie główne uzyskuje swój złożony smak dzięki połączeniu przypraw, w tym kolendry, kminku, kurkumy, cayenne i cynamonu. Przyprawy łączą się w bogaty, aromatyczny sos. Jest również wegański, bezglutenowy, bez orzechów i bez soi, więc każdy może go zjeść.
Składniki:
- 2 małe puszki ciecierzycy odsączonej lub 2 szklanki ciecierzycy ugotowanej
- 6 pomidorów
- 4 ząbki czosnku
- kawałek imbiru
- zielona ostra papryczka
- 1 czerwona cebula
- 1 łyżeczka mielonego kuminu
- 1/2 łyżeczki kurkumy
- 1/2 łyżeczki ostrej papryki
- opcjonalnie szczypta asafetydy
- 2 łyżeczki przyprawy garam masala
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki brązowego cukru
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- garść posiekanej kolendry
- 2 łyżeczki oleju
Przygotowanie:
W wysokim naczyniu blendera zmiksuj pomidory, 1/2 szklanki ciecierzycy, imbir, czosnek, papryczkę i sok z cytryny. W dużym garnku rozgrzej olej. Wrzuć posiekaną cebulę i smaż do zeszklenia, dodaj kumin, kurkumę, ostrą paprykę, garam maselę i asafetydę. Dobrze wymieszaj. Dodaj puree pomidorowe. Gotuj około 24 minut aż zgęstnieje. W razie potrzeby dodaj trochę wody. Dodaj ciecierzycę, sól, pieprz, cukier i 2 i 1/2 szklanki wody. Gotuj 25-30 minut. Podawaj posypane kolendrą.