Przepisy kulinarneSałatki

Sałatka z dynią.

i ciecierzycÄ….

Składniki:

  • 2 szklanki obranej i pokrojonej w kostkÄ™ dyni
  • 2/3 szklanki ciecierzycy (ugotowanej lub z puszki)
  • 1 zÄ…bek czosnku
  • 1 Å‚yżka oliwy extra vergine + do podania
  • sól, pieprz, po 1/2 Å‚yżeczki kurkumy, papryki i oregano
  • 2 garÅ›cie rukoli
  • 150 g sera typu feta lub oryginalnej fety
  • 8 kawaÅ‚ków suszonych pomidorów
  • opcjonalnie: 2 Å‚yżeczki kaparów

Sos:

  • 2 Å‚yżki miodu lub syropu klonowego
  • 2 Å‚yżki oliwy
  • 2 Å‚yżeczki musztardy np. dijon
  • 2 Å‚yżki soku z cytryny
  • sól i Å›wieżo zmielony czarny pieprz

Piekarnik nagrzać do 200 stopni C. Przygotować dyniÄ™ (pokroić na kawaÅ‚ki, obrać ze skórki, usunąć nasiona), miąższ pokroić w kostkÄ™.

Dynię wymieszać z odcedzoną ciecierzycą, łyżką oliwy, startym czosnkiem, solą, pieprzem, kurkumą, papryką i oregano.

WyÅ‚ożyć na blaszkÄ™ do pieczenia wyÅ›cielonÄ… papierem do pieczenia i wstawić do piekarnika. Piec przez ok. 15 minut do miÄ™kkoÅ›ci dyni.

Na talerzach rozłożyć opłukaną i osuszoną rukolę, dodać upieczone warzyw, pokrojoną w kosteczkę fetę oraz posiekane suszone pomidory i opcjonalnie kapary.

Całość doprawić w razie potrzeby solą i pieprzem, polać sosem (wszystkie składniki roztrzepać rózgą lub widelcem).

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sprawdź też
Close
Back to top button
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

We have detected that you are using extensions to block ads. Please support us by disabling these ads blocker.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock