Przepisy kulinarneBezglutenoweKuchniaKuchnia bezglutenowaKuchnia wegetariańskaPastyPasty
Pasta z ogórkami kiszonymi
Przepisy kulinarne – Zdrowa pasta z ogórkiem kiszonym
Kiszonki są bardzo zdrowe – odkwaszają organizm! Poniżej jest pyszna a przede wszystkim zdrowa propozycja pasty z ogórkiem kiszonym, która urozmaici twoje posiłki. Nadaje się zarówno w diecie bezglutenowej, wegetariańskiej oraz wegańskiej.
Składniki:
- Puszka białej fasoli lub pinto
- 2 łyżki oleju
- 1/2 szklanki nasion słonecznika
- 2 ogórki kiszone
- garść natki pietruszki
- sól
Przygotowanie:
Słonecznik upraż na suchej patelni. Zmiksuj odsączoną fasolę ze słonecznikiem i olejem. Ogórki pokrój w drobną kostkę, posiekaj natkę i wymieszaj z pastą.
Przełóż do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki, a po kilku godzinach sprawdź, czy pastę trzeba posolić (ogórki z czasem oddają sól).