Interpretacja snów według psychologii

Magia28 lipca 2021

0 341

Sny – Interpretacja snów według psychologii. Najlepszym podejściem do interpretacji snów jest pytanie, z którym psychologom trudno jest się zgodzić. Wielu, takich jak Sigmund Freud, wyznaje ideę, że sny wskazują na nieświadome pragnienia, podczas gdy inni, na przykład Calvin S. Hall, opowiadają się za podejściem poznawczym, w którym sny odzwierciedlają różne części naszego życia na jawie.

Kluczowe wnioski: interpretacja snów

W psychologii zaproponowano wiele podejść do interpretacji snów, między innymi to, że sny należy badać pod kątem symboli i że odzwierciedlają one nasze spojrzenie na nasze życie.
Psychologowie różnią się co do tego, czy sny służą prawdziwemu celowi i jaki może to być cel.
Badacz snów G. William Domhoff zauważył, że interpretacja snów danej osoby zapewnia „bardzo dobry portret psychologiczny tej osoby”.

Jakie są sny?

Sny to seria obrazów, emocji, myśli i wrażeń, które pojawiają się podczas snu. Są mimowolne i zwykle występują podczas fazy snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM). Chociaż sny mogą pojawić się w innych momentach cyklu snu, są najbardziej żywe i zapadają w pamięć podczas fazy REM. Nie każdy pamięta swoje sny , ale naukowcy uważają, że każdy ma od trzech do sześciu 6 snów w ciągu nocy, a każdy sen trwa od 5 do 20 minut. Uważa się, że nawet ludzie, którzy pamiętają swoje sny, zapominają o 95% z nich po przebudzeniu.

Psychologowie podają wiele powodów do marzeń. Niektórzy sugerują, aby po prostu usunąć bezużyteczne wspomnienia z poprzedniego dnia i wprowadzić ważne do długoterminowego przechowywania. Na przykład, jeśli śnisz, że Prezydent Trump pływa z manatami, może to oznaczać, że Twój mózg jest w trakcie usuwania wiadomości o administracji prezydenta i zagrożonych gatunkach.

Z drugiej strony wielu psychologów, zwłaszcza zajmujących się terapią, dostrzegło wartość analizy snów. Tak więc, chociaż sny mogą pomóc uporządkować informacje w naszych mózgach, mogą również pomóc nam rozważyć informacje, które ignorujemy, gdy nie śpimy. Tak więc, być może w ciągu dnia, skupialiśmy się na zadaniach, które nie miały nic wspólnego z wiadomościami o administracji prezydenta i zagrożonych gatunkach, ale potem zastanawialiśmy się, jak czuliśmy się z informacjami podczas naszych snów tej nocy.

Inni sugerowali, że sny są sposobem przygotowań mózgu na ewentualne przyszłe wyzwania. Na przykład sny o wypadających zębach mogą odzwierciedlać niepokój związany z tym, że nasz organizm się z nas wydziera. Sny mogą również służyć do rozwiązywania problemów, ponieważ nadal borykamy się z wyzwaniami, jak na przykład trudny projekt w pracy, który zajmowaliśmy się w ciągu dnia, kiedy śpimy.

Psychologowie, tacy jak G. William Domhoff, twierdzili, że nie ma psychologicznej funkcji dla naszych snów. Jednak Domhoff powiedział również, że sny mają znaczenie, ponieważ ich treść jest unikalna dla danej osoby, a zatem analiza snów jednostki może zapewnić „bardzo dobry psychologiczny portret tej osoby”.

„Interpretacja snów” Sigmunda Freuda

Perspektywa Freuda dotycząca interpretacji snów, którą przedstawił w swojej przełomowej książce Interpretacja snów , jest nadal popularna. Freud uważał, że śnienie jest formą spełnienia życzeń, która odzwierciedla nieświadome pragnienia śniącego. Twierdził również, że jawna treść snu lub dosłowna historia lub wydarzenia ze snu maskują ukrytą treść snu lub symboliczne lub ukryte znaczenie snu. Na przykład, jeśli dana osoba śni, że leci, może to w rzeczywistości oznaczać, że ta osoba pragnie uwolnienia się od sytuacji, którą postrzega jako przytłaczającą.

Freud nazwał proces przekształcania ukrytych treści w przejawione treści „ pracą marzeń ” i zasugerował, że obejmuje on kilka procesów:

Kondensacja polega na łączeniu wielu pomysłów lub obrazów w jeden. Na przykład sen o autorytecie może reprezentować jednocześnie rodziców i szefa.
Przesiedlenie polega na zmianie rzeczy, o którą naprawdę się martwimy, na coś innego. Na przykład, jeśli ktoś rozważa powrót do szkoły lub przyjęcie nowej pracy, może marzyć o walce dwóch dużych zwierząt, co stanowi dylemat, jaki odczuwa w związku z decyzją.
Symbolizacja polega na tym, że jeden obiekt zastępuje inny. Na przykład użycie broni lub miecza można zinterpretować jako mające znaczenie seksualne.
Wtórna powtórka obejmuje przeorganizowanie elementów snu w całościową całość. Dzieje się to pod koniec snu i skutkuje manifestacją snu.

Freud przedstawił również kilka sugestii dotyczących uniwersalnych symboli, które można znaleźć w snach. Według Freuda tylko kilka rzeczy jest symbolizowanych w snach , w tym ludzkie ciało, rodzice, dzieci, rodzeństwo, narodziny i śmierć. Freud zasugerował, że osoba często była symbolizowana przez dom, podczas gdy rodzice pojawiają się jako postacie królewskie lub inne wysoce szanowane osoby. Tymczasem woda często nawiązuje do narodzin, a wyruszenie w podróż oznacza śmierć. Jednak Freud nie przywiązywał dużej wagi do uniwersalnych symboli. Powiedział, że symbolika w snach jest często osobista i dlatego interpretacja snów wymaga zrozumienia indywidualnych okoliczności śniącego.

Podejście Carla Junga do interpretacji snów

Jung był pierwotnie zwolennikiem Freuda. Mimo że w końcu z nim zerwał i opracował konkurencyjne teorie, podejście Junga do interpretacji snów ma pewne cechy wspólne z podejściem Freuda. Podobnie jak Freud, Jung wierzył, że sny zawierają ukryte znaczenie ukryte pod jawną treścią. Jednak Jung wierzył również, że sny symbolizują pragnienie równowagi w osobowości, a nie spełnienie życzeń. Jung przywiązywał większą wagę do zamanifestowanej treści snu niż Freud, ponieważ czuł, że można tam znaleźć ważne symbole. Ponadto Jung stwierdził, że sny są wyrazem zbiorowej nieświadomości i mogą pomóc w przewidywaniu przyszłych problemów w ich życiu.

Jako przykład swojego podejścia do interpretacji snów, Jung opowiedział sen młodego mężczyzny . We śnie ojciec młodego człowieka odjeżdżał chaotycznie. W końcu uderzył w ścianę i zniszczył swój samochód, ponieważ był pijany. Młody człowiek był zaskoczony snem, ponieważ jego związek z ojcem był pozytywny, a jego ojciec nigdy nie prowadziłby pijanego samochodu w prawdziwym życiu. Jung zinterpretował sen jako oznaczający, że młody człowiek czuł, że żyje w cieniu ojca. Tak więc celem snu było powalenie ojca podczas podnoszenia młodego mężczyzny.

Jung często używał archetypów i uniwersalnych mitów do interpretowania snów. W rezultacie terapia jungowska podchodzi do analizy snów w trzech etapach . Najpierw rozważany jest osobisty kontekst śniącego. Po drugie, brany jest pod uwagę kontekst kulturowy śniącego, w tym jego wiek i środowisko. Wreszcie każda archetypowa treść jest oceniana w celu odkrycia powiązań między snem a ludzkością jako całością.

Podejście Calvina S. Halla do interpretacji snów

W przeciwieństwie do Freuda i Junga Hall nie wierzył, że sny zawierają ukrytą treść. Zamiast tego zaproponował teorię poznawczą, która głosi, że sny to po prostu myśli pojawiające się w umyśle podczas snu. W rezultacie sny przedstawiają nasze życie osobiste poprzez następujące struktury poznawcze :

Koncepcje siebie lub to, jak siebie postrzegamy. Na przykład, dana osoba może śnić, że stanie się potężnym biznesmenem, ale potem wszystko straci, co sugeruje, że osoba ta postrzega siebie jako silną, ale obawia się, że nie może jej utrzymać.
Koncepcje innych osób lub sposób, w jaki jednostka postrzega inne ważne osoby w swoim życiu. Na przykład, jeśli dana osoba postrzega swoją matkę jako dokuczliwą i wymagającą, będzie się ona pojawiać w jej snach.
Koncepcje świata, czyli jak postrzega się otoczenie. Na przykład, jeśli dana osoba uzna, że świat jest zimny i nieczuły, jej sen może mieć miejsce w ponurej, śnieżnej tundrze.
Koncepcje impulsów, zakazów i kar lub tego, jak śniący rozumie swoje stłumione pragnienia. Hall zasugerował, że to nasze zrozumienie naszych pragnień, a nie samych pragnień, ma wpływ na nasze zachowanie. Na przykład sny o uderzeniu w ścianę lub inną przeszkodę w pogoni za przyjemnością mogą rzucić światło na to, jak dana osoba czuje się w odniesieniu do swoich impulsów seksualnych.
Koncepcje problemów i konfliktów lub własne koncepcje wyzwań, przed którymi staje w życiu. Na przykład, jeśli dana osoba postrzega matkę jako dokuczliwą, jej sen może odzwierciedlać dylemat związany z radzeniem sobie z tym, co postrzega jako nierozsądne żądania matki.

Hall doszedł do swoich wniosków na temat snów dzięki podejściu, które opracował wraz z Robertem Van De Castle w latach sześćdziesiątych. Podejście to wykorzystuje ilościową analizę treści do oceny raportów snów. System skal analizy treści zapewnia naukowy sposób oceny snów. Kontrastuje to z podejściami Freuda i Junga do interpretacji snów, którym brakuje naukowej dyscypliny.

Inne psychologiczne podejścia do interpretacji snów

Istnieje kilka innych podejść do interpretacji snów, które wynikają z różnych perspektyw psychologicznych. Niektóre z tych podejść zostały już odzwierciedlone przez wspomnianych powyżej badaczy. Podejście Freuda do interpretacji snów jest wykorzystywane przez psychologów psychodynamicznych, podczas gdy podejście Halla jest podzielane przez psychologów poznawczych. Inne podejścia obejmują:

Psychologowie behawioralni koncentrują się na tym, jak zachowanie jednostki wpływa na jej sny i zachowania, które przejawiają w snach.
Psychologowie humanistyczni postrzegają sny jako odzwierciedlenie siebie i tego, jak jednostka radzi sobie ze swoimi okolicznościami.

Tagi