Przepisy kulinarneBezglutenoweKitchenKuchnia bezglutenowaSałatki

Sałatka z batatami i sezamem.

Składniki:

  • 2/3 szklanki ugotowanej fasoli kidney lub mung,
  • mała gruszka,
  • średni batat,
  • 5 marynowanych cebulek,
  • 2 łyżeczki czarnego sezamu,
  • 2 łyżki jogurtu greckiego

Przygotowanie:

Batat ugotuj, pokrój w kostkę. Gruszkę podziel na ósemki i podsmaż na patelni bez tłuszczu, aż stanie się szklista. Przekrój cebulki. Całość wymieszaj z fasolą i jogurtem, posyp podprażonym sezamem na suchej patelni.

Powiązane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to top button

Wyłącz Ad Block-a

Prosimy o wyłączenie Ad Block-a. Nie znajdziesz tutaj żadnych wirusów i innego tego typu niechcianych programów.