Aby poprawić ogólny stan zdrowia organizmu, zioła i przyprawy odgrywają ważną rolę od dziesięcioleci. Pomagają w szybszym gojeniu się ran, działają jako suplementy odżywcze, a także zapewniają wiele korzyści. Zioła wzmacniają układ odpornościowy, obniżają poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu, mają właściwości przeciwzapalne i zapobiegają chorobom Alzheimera, a także różnym typom nowotworów .
Zioła eliminują niedobory żywieniowe, a tym samym przywracają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Naprawiają różne problemy, zamiast je tłumić. Mówi się również, że zioła odżywiają każdą część ciała dzięki zawartości witamin i minerałów. Krótko mówiąc, nasz organizm potrzebuje pewnych niezbędnych składników odżywczych, aby sprostać codziennym wymaganiom życia, a zioła dostarczają nam większości niezbędnych składników dla zdrowego życia.
Zioła są zwykle stosowane jako dodatki smakowe do potraw kulinarnych. Wraz z tym są one integralną częścią różnych praktyk medycznych w większości krajów.
Wiele ekstraktów ziołowych, takich jak pochodzące z mięty , lukrecji , kozieradki , miłorzębu i aloesu, stosuje się w lekach. Korzyści zdrowotne wynikające z ziół różnią się w zależności od rodzaju. Na przykład karczoch leczy różnego rodzaju problemy trawienne, podczas gdy „ Żeń-szeń amerykański ” działa jako środek wzmacniający zdrowie, a „ rozmaryn ” sprzyja zdrowemu funkcjonowaniu mózgu. Prawie wszystkie zioła mają pewne korzyści zdrowotne i można je spożywać po zaleceniu lekarza.
Co to są zioła?
Rośliny cenione za zapach, smak, korzyści lecznicze lub inne aktywa są znane jako „zioła”. Zioła są zwykle stosowane w żywności , do produkcji leków, do zwalczania szkodników, a także do celów duchowych. Od czasów starożytnych wartości kulinarne i lecznicze różnych ziół zostały docenione przez niemal każdą część świata i wśród różnych kultur. Można je podzielić na niezliczone kategorie w zależności od ich rodziny naukowej i rodzaju. W tym artykule omówimy dwie popularne kategorie, a mianowicie chińskie zioła i zioła lecznicze.
Chińskie Zioła: W Chinach niezliczone korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania ziół są od wieków chwalone w ich szanowanych systemach medycznych. W rzeczywistości uważano je za najpotężniejszą metodę leczenia w starożytności, a wielu ludzi z różnych krajów polegało wyłącznie na chińskich ziołach do leczenia wielu chorób. W tamtych czasach zioła często kojarzyły się z cudami i magią. Chińska medycyna ziołowa sięga ponad tysiąc lat, by w przybliżeniu rządzić dynastią Han. Według tego systemu chińskie zioła można podzielić na pięć głównych smaków. Pikantne zioła leczą problemy z przeziębieniem i oddychaniem skutecznie i również poprawia krążenie krwi; podczas gdy słodkie zioła poprawiają funkcjonowanie śledziony. Mogą również łagodzić ból i zwiększać odporność . Gorzkie zioła wspomagają układ sercowo-naczyniowy podczas leczenia zaparć i astmy . Zioła kwaśne leczą zaburzenia wątroby i pomagają w procesie trawienia. Słone zioła sprzyjają zdrowiu nerek. Poza tymi popularnymi odmianami, niektóre łagodne zioła były również chwalone ze względu na ich skuteczne właściwości lecznicze.
Zioła lecznicze: Zioła lecznicze leczyły większość dolegliwości zdrowotnych, gdy nie stosowano skomplikowanych instrumentów leczniczych i leków. Zioła te działały cuda dzięki sokom, ekstraktom, kory, liściom, kwiatom, a czasem całej roślinie. Zostały one powszechnie znane jako zioła lecznicze, a ich zastosowania były przekazywane przez wiele pokoleń. Jednak przed użyciem jakiegokolwiek zioła do celów leczniczych, ważne jest, aby wiedzieć o roślinie i związanych z nią badaniach. Na przykład żywokost był stosowany jako środek przeciwzapalny w leczeniu stłuczeń , skręceń i innych ran, pęcherz moczowy będący dobrym źródłem jodu , był stosowany w wielu lekach na choroby tarczycy, natomiast mleko z ostu leczyło wiele chorób wątroby. Jak widzisz, określone zioła działają na różne sposoby i konieczne jest zrozumienie tego.
Czym są kombinacje ziołowe?
Prawdopodobnie słyszałeś termin „kombinacje ziołowe”. Są to kombinacje różnych ziół leczniczych, które działają lepiej razem niż same. Te specyficzne kombinacje są tworzone z uwzględnieniem różnych aspektów i faz potrzeb zdrowotnych. Są one silnymi środkami odżywczymi o dobroci wielu ziół zmieszanych w celu zapewnienia dobrego zdrowia, w porównaniu do pojedynczego zioła stosowanego do jednego zabiegu na raz. Niektóre kombinacje ziołowe są stworzone dla określonych dolegliwości, takich jak nadciśnienie , bezsenność , ciśnienie krwi i zapalenie błony śluzowej żołądka, podczas gdy inne promują ogólne samopoczucie, takie jak produkcja energii, pielęgnacja skóry , zdrowe funkcjonowanie mózgu i kontrola wagi. Na przykład połączenie neem i kurkuma może odeprzeć wiele infekcji skóry. Kombinacje ziołowe nie powinny być przyzwyczajeniem i powinny być przestrzegane tylko do określonego czasu lub do czasu wyleczenia konkretnego schorzenia.
Korzyści zdrowotne z ziół
Wzmocnij system odpornościowy
Zioła są bogate w przeciwutleniacze, fitosterole, witaminy i inne substancje odżywcze, które wyposażają organizm w zwalczanie toksyn i zarazków. Pomagają również w pobudzaniu układu odpornościowego. W rzeczywistości można nazywać zioła „lekami”, gdy są przyjmowane w małych dawkach. Te wzmacniające odporność zioła to czarny bez , czosnek , imbir , cebula , hibiskus, cynamon i goldenseal.
Właściwości przeciwzapalne
Te olejki eteryczne zawarte w niektórych ziół, jak korzeń imbiru, mają doskonałe właściwości przeciwzapalne. Zioła te hamują enzym cyklooksygenazę (COX), która ułatwia reakcje zapalne w organizmie. Z tego powodu zioła są doskonałymi naturalnymi lekami na stany zapalne, zapalenie kości i stawów i reumatoidalne zapalenie stawów oraz dolegliwości zapalne jelit, takie jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
Zmniejsz poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu
Niektóre zioła mają pozytywny wpływ na trzustkę, równoważąc poziom cukru we krwi. Podobno kontrolowali wiele przypadków cukrzycy typu I lub typu II . Na przykład ekstrakty z kozieradki, borówki czarnej i pieprzu kajeńskiego są uważane za dobre zioła stabilizujące poziom cukru we krwi. Zioła takie jak płesznik , kozieradka i lukrecja mogą spowodować znaczące obniżenie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, zapobiegając tym samym różnym dolegliwościom wieńcowym.
Zapobiegaj chorobie Alzheimera
Wiele ziół ma właściwości przeciwutleniające, antyamyloidowe i przeciwzapalne, które mogą skutecznie zapobiegać chorobie Alzheimera. W Europie zioło Ginkgo jest szeroko stosowane w leczeniu choroby Alzheimera i innych form demencji .
Zapobiegaj rakowi
Od czasów starożytnych, zwłaszcza w medycynie chińskiej, zioła były szeroko stosowane w leczeniu objawów raka. W rzeczywistości zioła pomagają złagodzić skutki chemioterapii . Naukowcy z Memorial Sloan Kettering Cancer Center wykazali w wielu badaniach, że komórki żołądka, wątrobiaka, okrężnicy i raka piersi mogą być skutecznie niszczone przez wiele ziół leczniczych, takich jak oldenlandia, scutellaria, taraxacum i phragmites. Zioła te oczyszczają krew i zapobiegają mutacjom komórkowym, które zazwyczaj prowadzą do rozwoju raka. Lotne oleje pochodzące z niektórych ziół emitują działanie cytotoksyczne przeciwko rakowi trzustki, prostaty, endometrium i jelita grubego komórki. Jednak wybór ziół do leczenia raka powinien być ściśle wykonywany pod nadzorem lekarza.
Ochrona skóry
Od wieków zioła wykazują znaczące korzyści, jeśli chodzi o naturalną pielęgnację skóry. Wśród niezliczonych ziół występujących na całym świecie, niektóre popularne zioła takie jak neem, kurkuma, aloes i święta bazylia zapewniają promienną i zdrową skórę. Jeśli zmieszacie sproszkowaną postać świętej bazylii, neem, liści mięty i szczypty kurkumy w proszku, w końcu znikną wszelkie ciemne plamy na twarzy. Olej rumiankowy stosowany miejscowo pomaga naprawić uszkodzone tkanki skóry. Herbata olejek z drzewa jest doskonałym ekstraktem ziołowym stosowanym w kosmetykach, takich jak płyny do mycia twarzy i kremy dla skóry tłustej, ponieważ ma zdolność kontrolowania wydzielania oleju z porów. Aloe vera jest szeroko stosowany w produkcji produktów do pielęgnacji skóry, ponieważ zioło to nadaje skórze gładki i młodzieńczy dotyk. Liście bazylii są również ważnym składnikiem produktów do pielęgnacji skóry, zwłaszcza w Indiach .
Pielęgnacja włosów
Podobnie jak pielęgnacja skóry, pielęgnacja włosów stała się również powszechną praktyką w zastosowaniach ziołowych. Masowanie włosów olejem jojoba stymuluje obfity wzrost włosów. Istnieje wiele innych ziół, takich jak gotu kola, skrzyp , żeń-szeń i wyciąg z nagietka, które podobnie stymulują wzrost włosów. Jeśli użyjesz schłodzonej herbaty rumiankowej jako toneru do włosów, zapewni to naturalny efekt kolorowania włosów blond. Dzięki zastosowaniu soku z cytryny można poprawić efekt koloru. Sok z aloesu lub olej regenerują komórki rzęsate, naprawiając w ten sposób uszkodzenia, a także łagodząc skórę głowy z uczuciem chłodzenia. Kozieradka poprawia krążenie krwi w cebulkach włosów. Łopian bluszczu oczyszcza włosy, a także leczy problemy ze skórą głowy, takie jak swędzenie i łupież.
Opieka dentystyczna
Ziołowa pasta do zębów jest obecnie szeroko dostępna na rynku, co często zapewnia idealny zestaw zębów i dziąseł bez żadnych skutków ubocznych. Niektóre środki do czyszczenia zębów na rynku zawierają ostre materiały ścierne, wybielacze, detergenty lub wybielacze, które mogą powodować uszkodzenie zębów w dłuższej perspektywie. Zatem wybór metod ziołowych do naturalnej opieki dentystycznej jest mądrym wyborem. Istnieje wiele ziół, które stosowane bezpośrednio na zęby i dziąsła dają wspaniałe rezultaty. Na przykład pocieranie liści szałwii na zęby i dziąsła natychmiast je oczyszcza i sprawia, że tekstura staje się gładka. Jeśli plamy zębów są dla Ciebie problemem, przetrzyj alpejską truskawkę zębami. Nieświeży oddech można również łatwo usunąć za pomocą wody lawendowej, świeżej pietruszki lub herbata miętowa jako ziołowy płyn do płukania ust. Olejek goździkowy jest prawdopodobnie najbardziej skutecznym i łatwo dostępnym lekiem na bóle zębów . Zdrowe usta i dziąsła, zioła takie jak truskawka alpejska, lawenda, tymianek , szałwia, neem, koper włoski , pietruszka, aloes i mięta okazały się bardzo skuteczne i są szeroko stosowane w produkcji ziołowej pasty do zębów, płynów do płukania ust i zębów wybielacze.
Zioła mają wiele zalet dla twojego organizmu – lecznicze właściwości ziół są różne, ale zazwyczaj większość z nich to wiatropędne (wyleczyć problemy żołądkowe), napotne (kontrolna retencja wody), lipolityczne (pomoc w utracie wagi ), przeciwskurczowe, przeciwbólowe (łagodzi ból), dezodorant, afrodyzjak (zwiększa popęd seksualny), antyseptyczny, trawienny i pobudzający, gdy są przyjmowane we właściwej dawce.
Zioła i ich korzyści
Na całym świecie rosną niezliczone zioła. Poniżej wymieniliśmy najważniejsze zioła i ich zalety.
Aloes
Aloe vera jest rośliną pozbawioną łodyg lub bardzo krótkich łodyg, która rośnie 80-100 cm i rozprzestrzenia kiełki korzeni . Liście są grube, mięsiste i zielone z poszarpanym brzegiem. Aloe vera jest popularnym ziołem leczniczym, które rośnie w suchym klimacie i zawiera składniki lecznicze, w tym mannany, antrachinony, polisacharydy i lektyny. Zioło to skutecznie leczy rany i oparzenia. Ponadto picie soku z aloesu jest wysoce zalecane w przypadku cukrzycy, drobnych infekcji skóry, torbieli i podwyższonych poziomów lipidów we krwi. Ekstrakt z aloesu jest ważnym środkiem do pielęgnacji skóry.
Koper
Zioło to jest doskonałym źródłem niacyny , błonnika , cynku , miedzi i fosforu , a także zawiera wiele witamin, takich jak witamina A , witamina C , witamina B6 , ryboflawina , kwas foliowy i minerały, takie jak żelazo , wapń , magnez , potas i mangan . Zioło pomaga skutecznie radzić sobie z takimi problemami jak niestrawność, biegunka, bezsenność, czerwonka, czkawka, zaburzenia oddechowe, zaburzenia miesiączkowania, rak i wiele innych. Zioło to zawiera „eugenol”, lotny olej o silnych właściwościach antyseptycznych i znieczulających. Koper pomaga również w wytwarzaniu mleka matki i zwiększa liczbę plemników.
Szczypiorek
Szczypiorek należy do rodziny cebuli i jest najmniejszy. Są one wzbogacone w witaminy A, C, K i B, takie jak tiamina, ryboflawina, niacyna i kwas pantotenowy oraz minerały, takie jak fosfor, magnez, kwas foliowy, potas, wapń, żelazo, miedź, mangan i cynk, a także w diecie błonnik. Szczypiorek pomaga w prawidłowym trawieniu, a także pobudza apetyt. Ponadto pomaga w trawieniu tłustych pokarmów, poprawia układ oddechowy i zapobiega otyłości poprzez zatrzymywanie płynów. Utrzymują rozwój raka, zwłaszcza raka prostaty . Pomagają również w łagodzeniu problemów ze zmęczeniem, mają łagodne właściwości przeciwzapalne i zabijają zarazki w jelitach i okrężnicy.
Święta Basil (Tulsi)
Święte liście bazylii są prawdopodobnie jednym z najstarszych ziół stosowanych do celów leczniczych. Te liście są bogate w białko , ryboflawinę, kwas foliowy, niacynę, wapń, magnez, żelazo, potas, fosfor, miedź i cynk. Święty Bazyli ma również wysoki poziom witaminy E , A, C, K i B6 oraz błonnika pokarmowego. Pomagają również w szybkim leczeniu gorączki (zwłaszcza dengi i malarii ). Od czasów starożytnych liście tulsi dodaje się do herbaty, miodu lub ciepłej wody w celu leczenia przeziębienia, kaszlu, bólów gardła i zaburzeń oddechowych. Liście te mają właściwości przeciwzapalne i są również skuteczne w przypadku kamieni nerkowych, chorób układu krążenia, owadów ukąszenia , infekcje skóry i problemy z zębami i oczami. To ziele ma szczególny szacunek duchowy w Indiach.
Rozmaryn
Rozmaryn jest bardzo dobrym źródłem błonnika pokarmowego, witaminy A, witaminy C, kwasu foliowego, wapnia, żelaza, manganu oraz dobrego źródła witaminy B6, magnezu, potasu i miedzi. Rozmaryn ma wiele korzyści zdrowotnych, takich jak stymulowanie układu nerwowego, poprawa pamięci, łagodzenie bólu mięśni, wspomaganie trawienia i eliminowanie problemów z krążeniem, reumatyzmem, skurczami, nerwobólami, bólem, egzemą , ranami i depresją. Rozmaryn zwiększa również produkcję moczu. Innym faktem dotyczącym rozmarynu jest to, że można go stosować w połączeniu z dziurawcem i miłorzębu japońskiego w celu leczenia zapalenia mózgu. Jest skuteczny w leczeniu migreny i innych odmian bólów głowy . Olej z rozmarynu jest przydatny do prawidłowego trawienia oraz pielęgnacji skóry i włosów.
Lawenda
Zioło to jest symbolem czystości i czystości. Lawenda przyspiesza również gojenie, łagodzi napięcie mięśniowe i zmniejsza stres , jednocześnie poprawiając układ krążenia, odpornościowy i nerwowy. Olejek lawendowy jest doskonałym środkiem antyseptycznym, wiatropędnym (łagodzi wzdęcia ) i spazmolitycznym (łagodzi skurcze mięśni). Właściwości lecznicze tego zioła obejmują właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i antyseptyczne. W dzisiejszych czasach wiele sklepów sprzedaje zapach lawendy do perfum, dyfuzorów, mydeł, talku i innych kosmetyków.
Mięta pieprzowa
Mięta pieprzowa jest bogata w fosfor, niacynę, potas, miedź, magnez, mangan, ryboflawinę, kwas foliowy, wapń, żelazo i cynk i jest bogatym źródłem witaminy A, witaminy C i błonnika pokarmowego. Mięta pieprzowa jest spokojniejsza, zwłaszcza jeśli cierpisz na problemy trawienne, wzdęcia lub inne problemy żołądkowe. Mięta ogranicza rozwój bakterii i grzybów, a także pomaga łagodzić alergie i astmę. Wielu naukowców twierdzi, że mięta wykazuje również pozytywne działanie w leczeniu raka, ale konieczne są dalsze badania, aby to udowodnić. Mówi się, że sok miętowy leczy zespół jelita drażliwego, zapobiegając tym samym zaparciom i dolegliwościom jelita grubego. Na rynku jest mnóstwo pasty do zębów o smaku mięty, soku, gumy do żucia, squasha, mrożoną herbatę, lody, a nawet leki takie jak środki przeczyszczające i syropy trawienne.
Kozieradka
Nasiona kozieradki są często używane jako przyprawy, a liście rośliny są używane jako zioła. Są bogate w białko, miedź, magnez, mangan, żelazo i błonnik pokarmowy. Oprócz nasion, inne części rośliny kozieradki mają również wartości lecznicze. Spożycie kozieradki równoważy poziom cholesterolu , leczy cukrzycę i obniża poziom cukru we krwi. Nasiona kozieradki zawierają dużo śluzu, który łagodzi stan zapalny przewodu pokarmowego , chroniąc błony śluzowe żołądka i jelit. Zioło to leczy stany zapalne, a tym samym jest domowym lekarstwem na czyraki , ropnie, egzemę, oparzenia i dnę . Kozieradka jest często zalecana dla kobiet w ciąży, ponieważ pomaga poród i produkcja mleka podczas laktacji. Jednak zioło to ma również pewne skutki uboczne związane z dyskomfortem żołądkowo-jelitowym, dlatego zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek tabletek uzupełniających. Umiarkowane ilości ziela kozieradki lub nasion w diecie nie będą miały takich skutków.
Psyllium
Psyllium jest również znany jako ispaghula („Isabgol” w Indiach). Zwykle występuje w formie łuski z nasion ziela babki jajowatej. Bogaty w rozpuszczalną zawartość błonnika pokarmowego, psyllium jest głównym składnikiem wielu powszechnie stosowanych środków przeczyszczających. Zioło to zwykle pomaga radzić sobie z problemami z zaparciami i wrzodami jelitowymi, oczyszcza jelito grube i pomaga kontrolować cholesterol, wagę i ciśnienie krwi. Jeśli jednak masz problemy z cukrzycą lub jesteś w ciąży, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem płesznika.
Pieprz cayenne
Pieprz kajeński jest bogaty w niacynę, ryboflawinę, magnez, żelazo, potas, mangan, witaminę C, A, E, K i witaminę B6 oraz błonnik pokarmowy. Pieprz kajeński jest najbardziej znany ze swoich korzystnych właściwości dla ludzkiego układu krążenia. Zioło to pomaga w utrzymaniu ciepłej krwi i wyrównuje ciśnienie krwi w układzie żylnym i tętniczym – oba są niezbędne dla zdrowego układu krążenia. Zioło to pomaga również łagodzić alergie i skurcze mięśni , jednocześnie poprawiając trawienie i gojenie ran. Zioło to skutecznie redukuje masę ciała, dlatego wielu dietetyków poleca pieprz cayenne dla zdrowego ciała.
Guggul
Guggul to roślina kwitnąca szeroko stosowana jako zioło lecznicze. Pomaga w kontrolowaniu wagi, łagodzi zapalenie stawów i bóle menstruacyjne, poprawia krążenie, obniża poziom cholesterolu i łagodzi problemy skórne. Zioło to zwiększa również liczbę białych krwinek i chroni przed takimi dolegliwościami jak zwykłe infekcje przeziębienia, skóry, zębów i oczu.
Hawthorn Berry
Jagoda głogu jest bardzo cennym ziołem dla serca i układu sercowo-naczyniowego. Może rozszerzać tętnice i zwiększać poziom krwi i przepływu tlenu do serca. Zioło to rozszerza również naczynia krwionośne na całym ciele, dzięki czemu krążenie krwi nie wywiera tak dużego nacisku na serce. Ma właściwości przeciwutleniające, zapobiegając w ten sposób miażdżycy i nowotworom. Reguluje ciśnienie krwi, leczy dusznicę bolesną i koryguje arytmię (nieregularne bicie serca). Jednak nadmierne dawki głogu mogą mieć skutki uboczne, dlatego lepiej jest skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia.
Ginkgo
Zioło to pochodzi z najstarszych żywych gatunków drzew, znanych jako Ginkgo biloba. Ginkgo ma ogromne korzyści zdrowotne dzięki bogatej zawartości witaminy C i niacyny. Pomaga w poprawie pamięci i jasności umysłu, dlatego to zioło jest popularnym składnikiem większości toników mózgu. Jest powszechnie stosowany w leczeniu choroby Alzheimera u pacjentów w podeszłym wieku . Zioło to wykazuje również pozytywne działanie w leczeniu szumu w uszach , zawrotów głowy i innych zaburzeń krążenia. Ginkgo jest pomocny w zwalczaniu stresu i złego odżywiania, które może prowadzić do chorób układu krążenia, uszkodzenia mózgu, zaburzeń słuchu i innych chorób. Zmniejsza niepokój, napięcie i zwalcza reakcje alergiczne w organizmie. Miłorząb dwuklapowy jest doskonałym lekiem naturalnym na cholesterol, cukrzycę, hemoroidy i astmę.
Miotła rzeźnika
Korzenie i łodyga miotły rzeźniczej są specjalnie wykorzystywane do leków ziołowych. Poprawia krążenie, łagodzi zaparcia, poprawia przepływ krwi do ważnych części ciała, takich jak mózg i kończyny, i leczy hemoroidy. Miotła rzeźnicza łagodzi również ból reumatyzmu i zapalenia stawów, obrzęk, skurcze i inne objawy związane z przewlekłą niewydolnością żylną. Jest również stosowany jako łagodny środek moczopędny i przeczyszczający.
Winter Cherry (Ashwagandha)
Wiśnia zimowa jest dobrze znanym ziołem powszechnie stosowanym jako środek moczopędny, afrodyzjak, środek uspokajający, tonizujący o działaniu rewitalizującym, środek przeciwzapalny i stymulator odporności. Pomaga zmniejszyć obrzęk i pomaga w utrzymaniu dopływu krwi w organizmie. Ponadto pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Poprawia również koncentrację , zdolności seksualne i warunki astmatyczne.
Bacopa Monnieri (Brahmi)
Podobnie jak Tulsi, Bacopa to także inne starożytne zioło stosowane w lekach, zwłaszcza w Azji. To lecznicze zioło jest szeroko stosowane jako środek wzmacniający umysł, rewitalizator ciała, wzmacniacz pamięci i tonik nerwowy. Jest najbardziej znany ze swojej zdolności do zwiększania pamięci i radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresu. Bacopa jest doskonałym lekarstwem domowym na wiele problemów skórnych, takich jak łuszczyca , egzema, ropień i owrzodzenie. Dobrze nadaje się również do wzrostu skóry, włosów i paznokci. Brahmi znacznie zmniejsza utlenianie tłuszczów we krwi, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób układu krążenia.
Istnieje wiele innych ziół występujących na całym świecie, a każda z nich ma szczególne korzyści zdrowotne. Zioła takie jak Azadirachta indica (Neem), Boswellia Serrata (Shallaki), Shilajit, dziurawiec, Terminalia, Triphala i trawa pszeniczna to tylko kilka innych, które są odkrywane, badane i dodawane do ogromnej galerii ziół, które rosną w różnych części świata. Stosowanie niektórych ziół jest zabronione / ograniczone w niektórych krajach. Przed użyciem skonsultuj się z lokalnym specjalistą ds. Zdrowia.
