Przepisy kulinarneBezglutenoweKuchniaKuchnia bezglutenowaSałatki
Sałatka z batatami i czarnym sezamem
Składniki:
- 2/3 szklanki ugotowanej fasoli kidney lub mung,
- mała gruszka,
- średni batat,
- 5 marynowanych cebulek,
- 2 łyżeczki czarnego sezamu,
- 2 łyżki jogurtu greckiego
Przygotowanie:
Batat ugotuj, pokrój w kostkę. Gruszkę podziel na ósemki i podsmaż na patelni bez tłuszczu, aż stanie się szklista. Przekrój cebulki. Całość wymieszaj z fasolą i jogurtem, posyp podprażonym sezamem na suchej patelni.