Przepisy kulinarneBezglutenoweHummusHumusHumusKuchniaKuchnia bezglutenowaKuchnia wegetariańska

Hummus orzechowy z fasolą

Orzechowy hummus z fasolą

Powiązane artykuły

Składniki:

  • 425 g puszka białej fasoli
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki tahini (pasty sezamowej)
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczka soli
  • 2 łyżki oliwy
  • 4 łyżki orzechów włoskich
  • 1/4 łyżeczka sproszkowanej wędzonej papryki

Przygotowanie:

Fasolę odsącz i przepłucz, połącz z sokiem z cytryny, pastą tahini, czosnkiem, oliwą, wędzoną papryką i solą. Dodaj orzechy włoskie. Zmiksuj.

Obniża cholesterol!

Dzięki zawartości orzechów bogatych w wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz w obfitującej błonnik fasoli pasta ma właściwości obniżające poziom „złego” cholesterolu.

Powiązane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Back to top button
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

We have detected that you are using extensions to block ads. Please support us by disabling these ads blocker.

Powered By
100% Free SEO Tools - Tool Kits PRO