BezglutenoweKuchniaKuchnia bezglutenowaKuchnia wegetariańskaPrzepisy kulinarneSałatkiSałatkiZdrowe przepisy

Sałatka ze szpinakiem i papryką

Fit bezglutenowa sałatka. Sałatka ze szpinakiem i papryką gdzie króluje bób z sosem musztardowym. Jest bezglutenowa oraz wegetariańska.

Składniki:

Powiązane artykuły
  • 500 g bobu
  • 50 g świeżych liści szpinaku
  • 1 czerwona papryka
  • 1 mały pęczek dymki
  • 1 czerwona cebula
  • 50 g żółtego sera

Sos:

  • łyżka musztardy
  • 7 łyżek oleju słonecznikowego
  • łyżka octu
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

Ugotuj bób w lekko osolonej wodzie, w tym czasie umyj dokładnie i wysusz listki szpinaku. Gdy bób będzie miękki i wystygnie, obierz go ze skórki. Paprykę, cebulę i dymkę pokrój w drobną kostkę. Do warzyw dodaj drobno pokrojony lub starty ser.

W niewielkim naczyniu wymieszaj musztardę razem z octem i olejem. Gotowym sosem polej sałatkę przed samym podaniem. Dopraw do smaku pieprzem i solą. Jeśli do sałatki dodasz grzanki stanie się jeszcze bardziej sycąca.

Powiązane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sprawdź też
Close
Back to top button
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

We have detected that you are using extensions to block ads. Please support us by disabling these ads blocker.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock