Zdrowe przepisy kulinarne.
Bezglutenowe przepisy kulinarne to idealna opcja dla osób, które chcą żyć bez szkodliwego glutenu. Idealny przepis jest również taki, który nie posiada dodatków zwierzęcych. Wegańskie przepisy kulinarne przepełnione są glutenem. Poniżej przepis idealny.
Łatwe i proste danie, które urozmaici każdy stół. Idealnie nadaje się na obiad. Komosa z czerwoną fasolą oraz pestkami słonecznika.
Składniki:
- 2 łyżki komosy ryżowej;
- 1 łyżka oliwy;
- 1 łyżeczka pestek słonecznika;
- 1/2 szklanki ugotowanej czerwonej fasoli;
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki;
- szczypta pieprzu
Przygotowanie:
Komosę wsyp do garnka, podsmaż na połowie oliwy, zalej 1/2 szklanki wody i gotuj, aż wchłonie wodę. Wymieszaj z ugotowaną fasolą, posiekaną natką, słonecznikiem. Skrop oliwą, przypraw.
