KitchenBezglutenoweHumusHumusHumusKuchnia bezglutenowaKuchnia wegetariańskaPrzepisy kulinarneZdrowe przepisy

Hummus z bobu

SKŁADNIKI:

  • 400 g bobu
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 2 łyżki pasty tahini
  • 1 ząbek czosnku
  • sól, pieprz
  • łyżka oliwy
  • łyżeczka sezamu

PRZYGOTOWANIE:

Bób gotuj 6 minut we wrzątku. Zmiksuj go z sokiem z cytryny, tahini, czosnkiem, solą i pieprzem. Gdy masa będzie jednolita, przełóż do miski, zalej łyżką oliwy i posyp sezamem.

Powiązane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to top button